Tijdens het breathwork gedeelte, zal de energie in je lichaam voelbaar gaan stromen. Je kunt het kouder krijgen of warmer. Som ervaar je tintelingen in je lichaam of verkrampingen. Sommige deelnemers zien kleuren of krijgen inzichten/visioenen. Anderen voelen een diepe rust en ontspanning, vrij van gedachten.

Iedere sessie is anders en je ervaringen kunnen dus ook per keer verschillen.

De hypnose voel alsof je in een ontspannen toestand bent, net als een diepe meditatie. Ken je het fenomeen, waarbij je een route aflegt die je dagelijks fiets/rijdt en opeens denk je: ‘Ben ik alweer hier??’ Op dat moment was je zo afgedwaald, dat je in een soort trance-staat was. Dit is een vergelijkbare hypnotische staat. Je bent ‘afwezig’ in je mind, maar tegelijkertijd wel alert! 
Sommige mensen ervaren tijdens een sessie ook zware armen of tintelende vingers, en sommigen voelen lichamelijk helemaal niets. Iedereen is anders en als je meerdere sessies hebt, zal elke sessie hierbij waarschijnlijk ook anders aanvoelen.

Je hebt de hele tijd de volledige controle. Je kunt niet gedwongen worden iets te doen wat je niet wilt, en je kunt niet tegen je wil in hypnose worden gebracht.